Astuces Nana

Mincir avec Weight Watchers !

Biboop — Wed, 22 Jun 2011 09:52:44 +0000

Le régime Weight Watchers existe depuis 1963 aux Etats-Unis et a débarqué en France en 1973.

Le programme Weight Watchers propose une alimentation équilibrée avec des repas hypocalorique : on mange de tout en quantité modérée !

Le régime Weight Watchers est donc très respectueux de l’organisme.

OFFRES PROMOTIONNELLES :

Pour découvrir, sans aucun engagement de votre part, une réunion Weight Watchers, profitez de votre VISITE DÉCOUVERTE GRATUITE.
Pour toute inscription en entretien individuel, sur présentation de votre coupon, votre Journal de bord vous est OFFERT.
Offre PASS LIB : inscription gratuite soit 17 € d’économie.

Comment fonctionne Pass Lib ?

Achetez votre Pass Lib en ligne ou lors d’une réunion, et présentez-le à chaque réunion à laquelle vous souhaitez assister. Chaque mois, vous recevez une nouvelle carte et votre compte vient débité automatiquement, jusqu’à résiliation de votre part. Vous n’avez aucun paiement à effectuer lorsque vous assistez aux réunions.
L’assistant Weight Watchers vous aide à respecter le Programme entre deux réunions.

Notre meilleure formule d’abonnement :

Pass Lib, qui inclut l’accès libre aux réunions plus l’accès à l’assistant Weight Watchers, ne coûte que 39,90 € par mois, soit 9,21 € en moyenne par semaine. Cela représente plus de 29 € d’économie par mois par rapport au tarif à la séance + l’assistant.
Votre abonnement Pass Lib est renouvelé automatiquement chaque mois.
Votre compte est débité automatiquement jusqu’à résiliation de votre part.
Vous pouvez résilier votre abonnement à tout moment.

Le programme Weight Watchers fonctionne sur un système de POINTS qui garantie une alimentation équilibrée et le suivi du régime sans avoir à peser ses aliments.

Tout ce qui est bu ou manger est évalué en unités POINTS en fonction des calories et du taux de lipides, aux 100 grammes de l’aliment.

CALCULEZ VOS POINTS JOURNALIERS :

1) Vous êtes :
Une femme : 7 points
Un homme : 15 points

2) Quel âge avez-vous ?
18/20 ans : 5 points
21/35 ans : 4 points
36/50 ans : 3 points
51/65 ans : 2 points
+ de 65 ans : 1 point

3) Combien pesez-vous ?
Notez comme résultat le chiffre de la dizaine correspondant à votre poids (ex. : de 60 à 69 kilos = 6 points)

4) Combien mesurez-vous ?
Moins de 1.60 m : 1 point
1.60 m et plus : 2 points

5) Activité quotidienne :
Travail exclusivement assis : 0 point
Le plus souvent assis mais parfois debout avec des déplacements : 2 points
Essentiellement debout : 4 points
Travail très physique : 6 points

6) Vous souhaitez ?
Perdre du poids : 0 point
Stabiliser votre poids : 4 points

Le nombre de points quotidiens peut également évoluer selon l’activité physique : ce sont des points BONUS à savoir :

Promenade en vélo, jardinage :
20 minutes : 1 point
30 minutes : 2 points

Jogging, marche rapide ou natation :
20 minutes : 2 points
30 minutes : 4 points

Il ne vous reste plus qu’à calculer votre nombre de points quotidien et à vous reporter au tableau récapitulatif des points par type d’aliment afin de créer vos repas journaliers.

Tableau des aliments et des points.

La beauté de votre peau avec Pierre RICAUD

Biboop — Wed, 22 Jun 2011 08:53:06 +0000

SOLDES D’ÉTÉ

Profitez de la livraison gratuite avec le code COLIS !

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En cadeau :

Le duo de bagages offert pour toute commande,
Dès 25 € d’achat un 2ème cadeau offert : le set de voyage et beauté,
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Dr Pierre RICAUD une marque différente et unique :

Une vision dynamique de la peau,
Un engagement de qualité et d’efficacité,
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Des instituts experts,

Du linge de maison pour chaque occasion

Biboop — Wed, 22 Jun 2011 08:00:00 +0000

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Exédence « le chouchou du déstockage » !

Biboop — Wed, 22 Jun 2011 07:35:27 +0000

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Connaissez-vous le site Exédence ?

Exédence c’est le chouchou du déstockage de la marque 3 suisses, plus on y va plus on y gagne !

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Abonnez-vous à la newsletter pour être informées en avant première des arrivages sur Exédence !

Les mamans aiment les promos Vertbaudet !

Biboop — Wed, 22 Jun 2011 07:17:49 +0000

Soldes jusqu’à -60% : c’est parti chez Vertbaudet !

Dès aujourd’hui jusqu’au mardi 26 juillet 2011 inclus, Vertbaudet lance sa grande opération SOLDES !

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Le catalogue Vertbaudet est consultable en ligne :

Daniel Jouvence

Biboop — Wed, 22 Jun 2011 07:13:06 +0000

VENTES PRIVÉES jusqu’à -60% de réduction

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Profitez également des prix ronds de l’été à partir de 3 €

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Smartbox le cadeau qui fait toujours plaisir !

Biboop — Sun, 29 Aug 2010 09:33:52 +0000

Soyez sur de faire plaisir et offrez un coffret smartbox ….

Par exemple :

Le coffret cadeau Smartbox LOISIR OUTDOOR vous propose 105 activités sportives en plein air au choix pour 1 ou 2 personnes en France.

Le coffret cadeau Panier gourmand FAUCHON® vous propose 30 assortiments sucrés ou salés au choix.

La Smartbox ROULOTTE DE CHARME vous propose une nuit avec petit-déjeuner pour 2 personnes en roulotte parmi 44 destinations au choix.

Le coffret cadeau Smartbox AVENTURE A DEUX vous propose 200 activités sportives pour 2 personnes en France.

Alors n’attendez plus pour venir découvrir toutes les nouveautés !!

SNCF : no stress et maxi réductions !

Biboop — Sun, 29 Aug 2010 07:53:50 +0000

Bon à savoir :

Saviez-vous que vous pouviez économiser jusqu’à 50 % de votre budget voyage grâce au site de la SNCF ?

Chaque lundi à 00h00 des billets sont bradés pour un départ dans les sept jours !

De plus participez aux enchères disponibles pour les billets « prems » sur le site www.trocdesprems.com

N’attendez plus pour voyager et vous faire plaisir !

Faites des rencontres en toutes affinités sur Meetic Affinity !

Biboop — Sun, 29 Aug 2010 07:35:59 +0000

Meetic lance Meetic Affinity, le 1er site français de rencontres par affinité psychologique.

Ce nouveau site propose la mise en relation de célibataires ayant de fortes affinités.

Comment ça fonctionne :

Un test gratuit, exclusif Meetic Affinity, détermine les facteurs décisifs de compatibilité entre deux personnes à la recherche d’un partenaire idéal pour construire une relation durable.

Chaque adhérent répond au test d’affinités afin de définir ses valeurs fondamentales, sa vision du couple, de la famille, son style de vie et ses traits de personnalité.

Les résultats du test, permettent ainsi de sélectionner et de proposer des profils de célibataires ayant des affinités et une forte compatibilité.

Sur Meetic Affinity, les photos des célibataires ne sont pas visibles afin de garder le contrôle de son image, les membres ne dévoilent leurs photos que lorsque le dialogue et la confiance mutuelle sont installés. Seuls les abonnés ont accès aux photos des autres adhérents ce qui permet un usage de Meetic Affinity en toute discrétion.

L’inscription est gratuite, votre moitié vous attend peut être déjà sur Meetic Affinity !!

Les promos du Club des Créateurs de Beauté !

Biboop — Thu, 08 Oct 2009 08:34:58 +0000

Automne à la folie !

Offre exceptionnelle -40 % sur l’ensemble du site !

Et de nombreux cadeaux :

* 2 produits pour le prix d’un sur une sélection de 21 produits,

* 1 cadeau gratuit sans obligation d’achat ,

* La beauty box et ses 5 pinceaux pour 35 € d’achat,

* 1 cadeau « déco » pour 40 € d’achat.

N’attendez plus pour vous faire plaisir.